QUERÉTARO, 3 FEBRERO.- La Secretaría de Salud en el Estado de Querétaro continúa trabajando con el Programa para la Época de Frío y Heladas, el cual tiene como objetivos: informar a la población las medidas de prevención durante la temporada, mitigar la presencia de casos y brotes por infecciones respiratorias agudas, (incluyendo la influenza estacional), así como prevenir los casos de intoxicación por monóxido de carbono, hipotermia y quemaduras.
Por lo anterior, la Dependencia Estatal informa que la hipotermia se puede presentar al estar expuesto a bajas temperaturas; una intoxicación por monóxido de carbono se presenta por usar utensilios de calefacción en sitios pocos ventilados, y las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) por la exposición a cambios de clima y a las bajas temperaturas, lo cual, favorecen la circulación del virus.
Cabe mencionar que los grupos de edad más afectados por IRA son menores de 5 años, personas de entre 5 y 14 años al igual que personas de entre 25 y 44 años de edad.
Las Infecciones Respiratorias Agudas, se transmiten por el aire cuando una persona enferma tose, estornuda, canta o grita, expulsando gotas microscópicas de saliva y secreciones respiratorias cargadas de microorganismos. Estas secreciones infectadas, entran a los individuos susceptibles por los ojos, nariz y boca.
Para hacer frente a estos padecimientos y proteger a la población más vulnerable, una de las actividades que se desarrollan durante esta temporada es la campaña de vacunación contra la influenza en todas las unidades del sector salud.
Asimismo, para evitar las IRA, incluyendo la influenza, la Secretaría de Salud exhorta a la ciudadanía a aplicar las siguientes medidas preventivas: evitar cambios bruscos de temperatura, desinfectar superficies de contacto común, ventilar habitaciones, lavarse las manos frecuentemente, cubrir boca y nariz al estornudar o toser, usar pañuelos desechables, abrigarse, evitar fumar en presencia de niños.
Una alimentación adecuada es clave para la prevención de enfermedades, por lo que en esta época es aconsejable aumentar la ingesta de líquidos y el consumo de vitaminas C como naranja, guayaba, limón, mandarina, piña, jitomate, zanahoria, verduras y vegetales verdes, lo cual nos ayudará a estimular el sistema de defensas y disminuir los síntomas de los resfriados. También se sugiere aumentar la ingesta de vitamina A incluyendo en la dieta leche, queso fresco y huevo. Es conveniente el consumo de miel para reemplazar el azúcar, ya que aporta energía y sustancias que mejoran la salud de las vías respiratorias.
Los condimentos como la cebolla y el ajo cuentan con propiedades antisépticas que eliminan microorganismos y mucolíticas que favorecen la expulsión de moco y ayudan en la recuperación de infecciones respiratorias.
Por otro lado, para evitar la hipotermia, intoxicación por monóxido de carbono o quemadurases recomendable seguir estasindicaciones: evitar exponerse a lugares extremadamente fríos, evitar prender hornillas, fogones, anafres o chimeneas en ambientes cerrados y poco seguros, así como verificar el adecuado funcionamiento de instalaciones eléctricas y de gas.
La participación ciudadana es imprescindible para el logro de los objetivos, por lo que se hace un atento llamado a la población para que en caso de que alguna persona esté cursando por una enfermedad respiratoria, evite asistir a lugares de concentración poblacional y permanezca en casa durante el tiempo indicado por su médico para evitar la transmisión y el contagio del virus. Además, se debe evitar la automedicación, es mejor solicitar atención médica oportuna ante la presencia de los síntomas de IRA.
ABEL MAGAÑA ÁLVAREZ, COORDINADOR DE COMUNICACIÓN SOCIAL DE QUERÉTARO
La Secretaría de Salud mantiene acciones de prevención y control de enfermedades respiratorias: ABEL MAGAÑA
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